Voyager en avion sans souffrir des oreilles ni de la pression, c’est possible avec quelques bons réflexes. Beaucoup d'entre nous ont déjà ressenti des oreilles bouchées ou des douleurs pendant un vol, un phénomène souvent appelé « Barotraumatisme ».

Cela se produit généralement lors du décollage ou de l'atterrissage, quand la pression atmosphérique est sujette à des changements brutaux.

Pour certains, il s’agira d’un léger inconfort, mais pour d’autres, cela peut entraîner des douleurs intenses et une perte auditive temporaire. Alors, pourquoi avons-nous mal aux oreilles en avion et comment éviter cela ?

 

Pourquoi a-t-on mal aux oreilles en avion ?

En avion, les changements rapides d’altitude entraînent des variations brutales de la pression atmosphérique. Cela qui peut provoquer une sensation de pression ou des douleurs aux oreilles, notamment au décollage et à l’atterrissage.

En temps normal, la pression de l’air dans l’oreille interne s’équilibre naturellement avec celle de l’extérieur. Mais en avion, tout va trop vite : l’air n’a pas le temps de s’adapter, ce qui crée un déséquilibre de pression, appelé barotraumatisme de l’oreille.

Lorsque l’avion monte, la pression à l’intérieur de l’oreille devient plus forte et le tympan est poussé vers l’extérieur. À l’inverse, lors de la descente, la pression extérieure augmente et le tympan est tiré vers l’intérieur. Ce phénomène survient lorsque la trompe d’Eustache, chargée de réguler la pression, n’arrive pas à fonctionner assez rapidement.

Ce déséquilibre peut entraîner des oreilles bouchées, des douleurs et une baisse temporaire de l’audition, avec des sons perçus comme étouffés.

 

Quels conseils pour les oreilles en avion ?

Qu’il s’agisse d’un inconfort ou d’une véritable douleur, des solutions et astuces existent pour limiter la gêne et vivre un vol serein quel que soit l’âge ou la fréquence des voyages.

Voici nos conseils pour éviter la douleur dans les oreilles en avion au décollage, comme à l'atterrissage.

1. Égaliser la pression des oreilles

La douleur aux oreilles pendant un vol survient lorsqu’un changement d’altitude empêche vos oreilles de s’adapter à la nouvelle pression. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour permettre à l’air d’entrer dans la trompe d’Eustache (responsable des potentielles douleurs) et ainsi équilibrer la pression :

• Déglutir : Lorsque vous avalez, vous entendez parfois un léger bruit, comme un claquement. Cela signifie qu’une petite bulle d’air a circulé de l’arrière du nez vers l’oreille moyenne, via la trompe d’Eustache. Cette dernière permet de maintenir une pression constante en réintroduisant de l’air dans l’oreille moyenne. L’air est ensuite absorbé par l’oreille interne, et le processus recommence.

Ce cycle garantit un équilibre de pression des deux côtés. En avion, l’objectif est de faire en sorte que vos trompes d’Eustache s’ouvrent fréquemment.