Comment nettoyer vos oreilles

Suivez les conseils de nos experts pour garder vos oreilles en bonne santé et éviter de les abîmer avec des pratiques de nettoyage dangereuses.

Avant de commencer

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Ne pas utiliser de cotons-tiges ou de bâtonnets ouatés

Le fait de mettre des éléments dans le conduit auditif peut pousser le cérumen et d'autres débris vers l'intérieur. Cela peut empêcher le son d'atteindre efficacement le tympan. Le cérumen est produit dans le conduit auditif externe et se dirige naturellement vers l'extérieur. Mais si vous l'enfoncez davantage, il s'enfonce plus profondément qu'il n'est censé le faire.

Bien que les cotons-tiges paraissent doux, ils sont en fait abrasifs pour la peau sensible qui se trouve au fond du conduit auditif. En introduisant un objet long et fin dans votre conduit auditif, vous risquez de rompre votre fragile tympan.

    Comment nettoyer vos oreilles

    • Essuyez le cérumen de vos oreilles externes à l'aide d'un gant de toilette lorsque le cérumen est prêt à sortir
    • Ne mettez rien dans vos oreilles
    • Consultez votre médecin si vous pensez avoir un bouchon de cérumen
    • Consultez un pharmacien, votre audioprothésiste ou votre médecin (prestataire de soins de santé primaires) si vous pensez avoir besoin d'un nettoyage par un spécialiste

    Comment le cérumen s'écoule-t-il ?

    L'un des principaux objectifs du cérumen est de capturer tout ce qui est étranger et invasif, puis de l'évacuer du conduit auditif. Il s'agit d'un élément essentiel du processus d'autonettoyage de l'oreille, qui fonctionne comme un tapis roulant.

    • La paroi du conduit auditif se développe dans une direction : vers l'extérieur. Cela signifie qu'il fait sortir le cérumen, les débris de peau et tout ce qui est resté coincé dans le conduit auditif.
    • La mastication et les bâillements contribuent naturellement à déplacer le cérumen vers l'extérieur, le long du conduit auditif
    • Le cérumen qui se trouve dans l'oreille externe sera éliminé par un bain normal

    Augmentation de la production de cérumen

    Il arrive que nos oreilles produisent plus de cérumen :

    • Les porteurs d'appareils auditifs peuvent être confrontés à une accumulation plus importante de cérumen car ces appareils obstruent leurs oreilles, ce qui peut entraver la progression naturelle du cérumen
    • Certaines personnes produisent plus de cérumen que la moyenne - cela peut être lié aux gènes familiaux*

    L'utilité du cérumen

    En général, nos oreilles fabriquent la quantité de cérumen dont elles ont besoin. Le cérumen crée une barrière collante qui empêche les corps étrangers de pénétrer dans l'oreille.

    • Le cérumen agit comme un filtre, retenant poils, peau morte et poussières qu’il évacue ensuite de l’oreille.
    • Il aide à prévenir les infections du conduit auditif, car il est acide*
    • Il lubrifie le conduit auditif, ce qui permet d'éviter les démangeaisons
    *Hanger & Mulley, 1992